¿Listo para dejar de soñar con tu uniforme y empezar a entrenarlo?
🚀 Soy Jose Monero y estas son algunas de las marcas de mi oposición a Bombero, en las que me quedé número 1 y que me llevaron a conseguir mi sueño.
✅ + de 40 dominadas en oposición
✅️ + de 60 repeticiones en press de banca
✅ 5,02 segundos en trepa de cuerda
✅ 2:48 minutos en carrera 1 kilómetro
✅ 1:03 en 100 metros piscina
+ 14 años mejorando el rendimiento de opositores de forma online y en mi propio centro, Lobero Fit.
¡Pero vamos a lo realmente importante! ¡TÚ! 🫵
¿Te sientes perdido en tu preparación?
🆘 No sabes cómo planificar tus entrenos.
🆘 No mejoras tus marcas.
🆘 No controlas la nutrición adecuada.
🆘 No tienes apoyo mental en los momentos duros.
🆘 No sabes cómo optimizar tu recuperación.
Si estás cansado de sentir que no avanzas, que entrenas sin rumbo, o que te falta esa chispa para llegar a lo más alto… estás en el sitio correcto.
¿Y si te digo que en un click vas a tener esto?
💪 El entrenamiento que me llevó a conseguir más de 40 dominadas, 100% personalizado y adaptado a tus necesidades y tiempos. TÚ TAMBIÉN PUEDES.
💪 Un APTO garantizado tanto en el circuito de agilidad, (técnica, pasos y estrategia perfecta), como en trepa de cuerda
💪 La planificación con la que conseguí bajar de 2:45 el kilómetro. ¡ No voy a guardarme nada !. ️
💪 Un plan nutricional adaptado a tu entrenamiento, con el que vas a ganar fuerza y vas a poder bajar de peso. La alimentación es nuestra gasolina.
💪 SPOILER: La mente es la herramienta más potente en la oposición y vamos a entrenarla, ¡te lo aseguro!. Juntos empujamos mucho más fuerte.
💪 Todos los hábitos diarios que me ayudaron a aprobar mi oposición, porque en este camino lo son TODO, y cada pequeño paso cuenta.
Prueba tus 5 primeras sesiones GRATIS + nutrición, aquí:
¿Eres de los que prefieren ir despacio? Tranqui, tienes por aquí 5 SESIONES GRATIS + NUTRICIÓN con las que testear si esto es lo que estás buscando
¡REVIENTA LA OPOSICIÓN DE UNA VEZ!
Empieza tu transformación hoy 🤜🏼🤛🏼
Plan Basic
🔹 Entrena cada día con sesiones diseñadas para tu avance real.
🔹 Aprende a ejecutar cada ejercicio a la perfección con vídeos explicativos.
🔹 Mejora tus hábitos semana a semana con tips prácticos.
🔹 Evalúa tu progreso cada mes y recibe una nueva planificación personalizada.
Ideal para empezar a construir tu mejor versión.
85€/mes
Plan Pro
🔹 Todo lo que ofrece el Plan Basic… y mucho más.
🔹 Nutrición asociada para mejora de rendimiento
🔹 Acceso a directos semanales para resolver dudas en vivo, mejorar tu mentalidad y potenciar tu evolución.
🔹 Siente el impulso de entrenar acompañado, con la motivación y la guía que marcan la diferencia en una comunidad exclusiva
Perfecto para quienes buscan crecer más rápido y con apoyo directo.
120€/mes
PROGRAMA "OPOSITOR"
🔹 Mi PROGRAMA ESTRELLA:
con el que han aprobado ya más de 600 opositores
🔹 DIAGNÓSTICO INICIAL COMPLETO
● Test físico, test de energía, hábitos y mentalidad.
● Diseño de plan personalizado con puntos fuertes y débiles.
🔹 MENTORÍA SEMANAL EN GRUPO
● 1 mentoría semanal de feedback, mentalidad y hábitos (conmigo).
● 1 sesión mensual con invitados especiales.
🔹 TIPS GRABADOS Y RECURSOS
● «Calentamientos específicos¨
● «Lesiones y preventivos¨
● «Calendarios, estructuras y organización efectiva
🔹 APP PRIVADA J.MONERO
● Plan de entrenamiento por objetivos
● Nutrición para rendimiento, sin tonterías ni extremos.
● Seguimiento diario del progreso con feedback.
🔹 COMUNIDAD PRIVADA
● Reto mensual, rankings, motivación y empuje colectivo.
● Círculo exclusivo de compromiso real (sin excusas, sin postureo).
🔹BONUS Y GARANTÍA
● «Mastermind» presencial 2 días en Almería en mi centro Lobero Fit
● Si en 30 días no te sientes más fuerte, más claro y más preparado, te devuelvo tu dinero.
¿Por qué conmigo?
🚀Soy Jose Monero y llevo 14 años mejorando el rendimiento de opositores y miembros FCSE de forma online y en mi propio centro, Lobero Fit.
🚒 Bombero por vocación y emprendedor por pasión: Perdí a mis padres en mi camino a la oposición y aprendí la lección de mi vida.
🫀ESTE SOY YO, A CORAZÓN ABIERTO
Si quieres conocer mi historia, es por aquí
¿Qué vas a llevarte?
Este es el programa completo de ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y HÁBITOS que he diseñado y que voy a personalizar para ti
ENTRENO DE RESISTENCIA
Carrera, velocidad, natación
MODALIDADES DE FUERZA POR GRUPOS MUSCULARES
Hipertrofia, repetitiva, máximas…
PATRONES DE MOVIMIENTO
Ejercicios específicos que nos ayudarán en el circuito, trepa de cuerda, salto…
MENÚS DIARIOS
Asociados a tu entreno para mejorar rendimiento, ganar fuerza o perder peso
HÁBITOS
Tips diarios y directos semanales para darnos un ¨chute¨, aclarar dudas, lesiones, sugerencias…
APP Y COMUNIDAD
Seguimiento, soporte diario, y una comunidad privada donde encontrar soluciones y acompañamiento.
Ellos confiaron en su transformación. Hoy llevan el uniforme
BOMBEROS – POLICÍAS – GUARDIAS CIVILES Y MILITARES:
Más de 600 ya han llegado a su meta conmigo
¿Te quedan dudas?
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Cada sesión tiene una duración de 90 minutos aproximadamente.
¿Hay planificación para prueba de carrera?
Sí, planifico todas las pruebas de resistencia. Series en pista, trabajo de intervalos…etc.
¿Hay planificación de sesiones en piscina?
Sí, además recibirás tips para técnica de nado.
¿Cada cuánto tiempo se miden las pruebas (test)?
Hay una evaluación continua, seguimiento y mediciones, no digo el día para que lo déis todo.
¿Cómo son los planes de nutrición?
El plan nutricional es una dieta asociada a tu entrenamiento y una guía para aprender qué y como comer manteniendo una alimentación saludable. En ella puedes ver los valores nutricionales de cada comida y cambiarla por otra que te guste más y que mantenga los valores que necesitas.
La idea con este plan es ser flexible, nunca agobiarse o tomarlo como una carga.
¿Qué día se renueva mi planificación mensual?
Cuando cumplas tu membresía mensual.
¿Se ajusta el entrenamiento y el plan nutricional a la semana anterior de las pruebas?
Si, se planifican específicamente las dos últimas semanas de entrenamiento y nutrición antes de tus pruebas.
Este contenido será complementario a las sesiones que ya hayas recibido ese mes.
¿Tengo que entrenar todos los días?
La recomendación es cumplir con los 5 ó 6 días de planificación semanal. Es importante descansar mínimo 1 día a la semana para controlar tu rendimiento.
¿Qué pasa si estoy lesionado y no puedo realizar algún ejercicio?
Evita los ejercicios en los que fuerces tu lesión y continua con el entrenamiento alternativo que encontrarás en la app
¿El plan de entrenamiento es específico para mi convocatoria de oposición?
Sí, planifico 4 semanas de entrenamiento específico, con 3 semanas de carga, y 1 de descarga para controlar el volumen de entreno.
¿Cuándo me realizarán el cargo de mi mensualidad?
El día 1 de cada mes
¿Cómo puedo darme de baja del servicio?
Para darte de baja, es obligatorio avisar 10 días antes del próximo pago. Pincha en el botón de formulario de baja que encontrarás al final de la web
¿Y si he pagado el año y apruebo o dejo la oposición?
Si has pagado el año y apruebas o decides dejar la oposición, no te preocupes porque te doy de alta en mi programa FCSE, donde vas a entrenar como un verdadero Opoertarivo FCSE, sin duda el mejor programa de entrenamiento híbrido que vas a conocer
¿TODAVÍA TIENES DUDAS?
Agenda llamada 1 a 1 conmigo. Resuelvo todas tus preguntas y algún BONUS sorpresa más… 😜 solo por tomar acción.
¿Prefieres entrenar con nosotros en mi centro Lobero Fit?
Prueba un día sin compromiso, RELLENA EL FORMULARIO y te envío la invitación. (Recuerda que estamos en El Ejido – Almería).
