Plan Opositor 360: by J.Monero
La preparación más completa para opositores: entrenamiento, estudio, mentalidad, nutrición, herramientas y comunidad en un solo lugar.
Junto a un equipo de profesionales especializados para que dejes de prepararte por partes y empieces a trabajar con una estrategia completa.
No es solo entrenamiento
La oposición no se gana solo corriendo más rápido o levantando más peso:
👉🏼Se gana cuando sabes entrenar.
👉🏼Cuando sabes estudiar.
👉🏼Cuando sabes gestionar la presión.
👉🏼Cuando entiendes tu planificación.
👉🏼Cuando mides tus marcas.
👉🏼Cuando sabes cuándo apretar y cuándo aflojar.
👉🏼Cuando estás rodeado de gente que sabe lo que está haciendo.
⚠️Por eso esto no es una simple comunidad de entrenamientos.
🆘Esto es una preparación 360 para opositores.
Todo lo que necesitas, en un solo sitio:
👉🏼Entrenamientos de fuerza, carrera, velocidad y pruebas específicas.
👉🏼Planificaciones para bomberos, Policía Nacional, Policía Local, Guardia Civil y Fuerzas Armadas.
👉🏼App de herramientas para ritmos, cargas, pesos, simulacros, checklist y seguimiento.
👉🏼 Recursos de nutrición para rendir mejor y llegar más fino a tus pruebas.
👉🏼Organización del estudio y estrategias para aprovechar mejor tu tiempo.
👉🏼Mentorías mensuales con profesionales especializados.
👉🏼 Comunidad de opositores para resolver dudas, compartir el proceso y no hacerlo solo.
⚠️No he creado esto para que tengas más información.
🆘Lo he creado para que tengas una dirección.
Un equipo detrás de tu oposición
La diferencia está aquí.
No quiero que esta comunidad dependa solo de mí.
Quiero que tengas acceso a profesionales que dominan áreas clave dentro de una oposición.
Por eso vamos de la mano de:
Plan opositor 360
La comunidad creada para preparar tu oposición desde todos los ángulos: físico, estudio, mentalidad, nutrición y estrategia.
APRENDIZAJE INICIAL
Vas a tener una estructura semanal clara, saber cómo organizar fuerza, carrera y pruebas específicas.
HERRAMIENTAS Y ESTRATEGIA
Vas a poder calcular tus ritmos, cargas y simulacros, con recursos creados específicamente para ti.
DIRECTOS Y MENTORÍAS
Vas a tener herramientas y mentores para mejorar tu estudio, tu mentalidad y tu entrenamiento y nutrición.
COMUNIDAD PRIVADA
Vas a formar parte de una comunidad de opositores, y sobre todo, vas a dejar de sentir que tienes que hacerlo todo solo.
BONUS Y GARANTÍA
Sin permanencias, pruebas y si no es para ti cancelas tu suscripción, y condiciones preferentes de acceso congeladas hasta que termines o apruebes.
UN EQUIPO PARA TI
Entreno, estudio, mentalidad, natación, memoria, test, nutrición estrategia. Todo para que no tengas que ir buscando soluciones sueltas.
Durante años, el opositor ha tenido que buscarse la vida por partes.
Un entrenador para la parte física.
Un psicólogo si se bloqueaba.
Una app para hacer test.
Vídeos sueltos para aprender técnica.
Consejos de nutrición por internet.
Y muchas dudas que nadie le resolvía del todo.
Eso se acabó.
He creado un ecosistema completo para que tengas en un solo lugar todo lo que necesita un opositor para prepararse con método, orden y acompañamiento.
ESTO ES PARA TI SI OPOSITAS A:
Bomberos
Policía Nacional
Policía Local
Guardia Civil
Fuerzas Armadas
No importa si estás empezando o si ya tienes nivel.
¿Por qué nace esto?
Porque yo también fui opositor.
Y sé lo que es tener dudas.
Sé lo que es no saber si estás entrenando bien.
Sé lo que es comparar marcas, mirar convocatorias, sentir presión y preguntarte si estás haciendo suficiente.
Durante más de 15 años he trabajado con opositores en mi centro deportivo y he visto siempre el mismo problema:
El opositor no necesita más ruido.
Necesita estructura.
Necesita un método claro.
Necesita saber qué hacer cada semana.
Necesita profesionales de verdad.
Necesita una comunidad que entienda el camino.
Y necesita herramientas que le faciliten la vida.
Por eso he creado el Plan Opositor 360.
¿Por qué conmigo?
🚀Soy Jose Monero y llevo más de 15 años mejorando el rendimiento de opositores y miembros FCSE de forma online y en mi propio centro, Lobero Fit.
🚒 Bombero por vocación y emprendedor por pasión: Perdí a mis padres en mi camino a la oposición, y con esto aprendí la lección de mi vida.
🫀ESTE SOY YO, A CORAZÓN ABIERTO
🔥 OFERTA FUNDADORES: 20€/MES
⌛️Solo para los 100 primeros opositores
✅ Precio congelado de por vida
✅ Sin permanencia. Cancela cuando quieras
✅ INNOTEST por solo +10€/mes
🧭 UN EQUIPO ENTERO ALREDEDOR DE TU OPOSICIÓN
🎥 5 mentorías al mes + seguimiento
• 2 x J.Monero y su equipo
• 1 x Rosa Casanova · Mente Canalla
• 1 x Ian Garzón · Método Test
• 1 x Rut · Directora Innotest
TODO LO QUE NECESITAS
💪 Planificación completa de entrenamiento y nutrición
📲 App propia con herramientas para entreno, estudio, hábitos y seguimiento
🫡 Comunidad de opositores para resolver dudas, avanzar juntos y conocer a futuros compañeros de uniforme
VALOR REAL:
💵 +500€/mes
🔥 Hoy: 20€/mes, porque simplemente, queremos ayudarte
Si estás opositando, aquí tienes estructura, equipo y acompañamiento para dejar de preparar tu plaza a ciegas
👉 Haz clic y nos vemos dentro!
¿Qué vas a encontrar dentro?
Absolutamente todo lo que necesitas para tu superar tus pruebas físicas y mucho más…
TODOS LOS ENTRENAMIENTOS PARA TUS PRUEBAS FÍSICAS:
Tendrás acceso a entrenamientos y recursos para preparar tus pruebas físicas con método.
Fuerza, carrera, velocidad, natación, circuito de agilidad, trepa de cuerda, dominadas, flexiones, press banca, potencia, técnica, movilidad y ejercicios sustitutivos.
Todo organizado para que sepas qué hacer, cuándo hacerlo y por qué lo estás haciendo.
COMUNIDAD Y ACOMPAÑAMIENTO DIARIO:
No vas a preparar tu oposición solo.
Dentro tendrás una comunidad de opositores organizada por grupos: bomberos, Policía Nacional, Policía Local, Guardia Civil y Fuerzas Armadas.
Podrás resolver dudas, compartir avances, hablar con compañeros que están preparando lo mismo que tú y estar acompañado por mentores durante el proceso.
APP DE HERRAMIENTAS PARA OPOSITORES
He creado una app específica para que tengas el control de tu preparación.
Podrás registrar tus pesos, controlar tus marcas de carrera, calcular ritmos, estimar porcentajes de fuerza, usar calculadora de RM, evaluar simulacros y llevar un seguimiento real de tu evolución.
No se trata solo de entrenar. Se trata de medir, ajustar y mejorar.
ASISTENTES DE NUTRICIÓN SALUD Y ESTUDIO:
Dentro tendrás asistentes entrenados para ayudarte en áreas clave de tu oposición.
Nutrición para rendir mejor, orientación ante molestias o pequeñas lesiones, organización del estudio, planificación semanal y recursos para que no tengas que buscar respuestas sueltas fuera.
Una ayuda práctica para tomar mejores decisiones en tu día a día.
MENTORÍAS CON PROFESIONALES ESPECIALIZADOS:
Opositor 360 no depende solo de mí.
Vamos de la mano de un equipo de profesionales que dominan partes clave de una oposición: Rosa de MenteCanalla, Ian Garzón de Método Test, Pablo Callejón en natación, Rut con InnoTest… y otros colaboradores.
Mentalidad, estudio, test, natación, rendimiento y estrategia unidos en un mismo método.
SIMULACROS, GAMIFICACIONES Y EVALUACIÓN:
Tendrás protocolos de simulacro, semanas de descarga, evaluaciones de progreso y herramientas para comprobar si realmente estás mejorando.
Además, la comunidad permite avanzar por niveles, participar en rankings, desbloquear contenido, sumar puntos y hacer que el proceso sea más motivador.
Porque una oposición es dura, pero cuando tienes estructura, comunidad y objetivos claros, el camino se hace mucho más llevadero.
¿Te quedan dudas?
¿Se adaptan los entrenamientos?
Cada sesión tiene sus porcentajes de peso y esfuerzo para personalizarlo al método que estés trabajando, además he creado herramientas específicas para que lleves tus porcentajes y registros a la perfección, y recuerda que cada semana tienes mentoría conmigo para todas tus dudas.
¿Hay planificación para la prueba de carrera en opositores?
Sí, planifico todas las pruebas de resistencia. Series en pista, trabajo de intervalos…etc.
¿Hay planificación de sesiones en piscina para opositores?
Sí, además recibirás tips para técnica de nado.
¿Cada cuánto tiempo se miden las pruebas (test)?
Hay una evaluación continua, seguimiento y mediciones, normalmente realizarmos 3 semanas de carga y 1 semana de descarga donde haremos simulacros y aproximaciones.
¿Cómo son los planes de nutrición?
He entrenado un asistente de nutrición con toda la carga de entrenamiento que vas a realizar mensual, calculará tus macros con las variables que le des y tendrás la dieta perfecta para el rendimiento en tu oposición.
¿Qué día se renueva mi planificación?
El tiempo lo marcas tú, dependiendo de los días y las sesiones que realices semanalmente, he creado un calendario que te ayudará a organizar la estructura y carga de entrenamiento.
¿Se ajusta el entrenamiento y el plan nutricional a la semana anterior de las pruebas?
Si, tienes planificado específicamente las 4 últimas semanas de entrenamiento y asesoramiento de nutrición antes de tus pruebas.
¿Tengo que hacer todos los días el entrenamiento de fuerza?
La recomendación es que si, pero puedes adaptar tus sesiones a los días de entreno en semana.
¿Qué pasa si estoy lesionado y no puedo realizar algún ejercicio?
Evitar los ejercicios en los que fuerces tu lesión, tienes soporte con ejercicios de transferencia y preventivos, ademas he entrenado un asistente de salud que te ayudará con todo, además de mis mentorías semanales.
¿El plan de entrenamiento es específico para mi convocatoria de oposición?
Sí, planifico 4 semanas de entrenamiento específico, con 3 semanas de carga, y 1 de descarga para controlar el volumen de entreno.
¿Con todos los mentores, recursos y herramientas, que coste tiene la comunidad??
Mi objetivo ha sido siempre ayudar y crear la comunidad más grande de Opositores en España, por eso ahora mismo el acceso a todo lo que estás viendo es tan solo 20$, pero no sabemos hasta cuando mantendremos este precio.
¿Cómo puedo darme de baja del servicio?
Es muy fácil, tan solo tienes que salirte da la comunidad finalizando tu suscripción cuando lo consideres oportuno.
¿Hay mentorías todas las semanas?
Si, y hasta 2 por semana, porque cada semana contamos con un mentor especializado en algún área de tu oposición: Mentalidad, estudio, memorización, test, psicotécnicos, nutrición y entrenamiento conmigo, en mi caso tendremos prácticamente todas las semanas o cada 15 días.
Biblioteca de Ebook
Estos Ebook, y mucho más… los encuentras dentro de la comunidad
Pero si aún no tienes decidido entrar, en esta biblioteca tienes acceso directo a los mejores eBooks del país para opositores a Bomberos, Policía Nacional, Guardia Civil y Fuerzas Armadas.
Cada uno está diseñado con estrategia, método y experiencia de verdad en convocatoria.
¿TODAVÍA TIENES DUDAS?
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