SIGUE LIDERANDO, SIGUE RINDIENDO. ENTRENA COMO LA ÉLITE QUE ERES
Programa de entrenamiento, nutrición, hábitos y mentalidad para Bomberos, Policías y Militares Profesionales en activo
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
🔥 El estrés del trabajo ha pasado factura a tu físico y tu mente.
🔥 Entrenas, pero sin un sistema que te haga mejorar de verdad.
🔥 Te sientes estancado físicamente o mentalmente.
🔥 Tienes lesiones recurrentes o fatiga constante.
🔥 No encuentras planes específicos para cuerpos operativos como el tuyo.
No estás solo. Y no es tu culpa.Con el sistema correcto, puedes recuperar tu mejor versión… y superarla
Lo que te llevas al entrenar juntos.
💪 Un programa específico solo para FCSE con dietas (cero complicadas, prometido) adaptadas a tu entrenamiento.
💪 La mentalidad se entrena a diario, en este programa incluyo tips y seguimiento para pasar del OFF al ON.
💪 Entrenos dinámicos de 1 hora con circuitos metabólicos y de fuerza únicos y específicos para FCSE, la diversión está garantizada.
💪 Mentorías y vídeos cortos explicativos con toda la planificación y hábitos, vaya… casi como si me tuvieras enfrente. ¡El movimiento es medicina!
💪 Las lesiones tratadas con una buena valoración y un entrenamiento específico se recuperan mucho antes.
Prueba tus 5 sesiones GRATIS + nutrición aquí
¿Eres de los que prefieren ir despacio? Tranqui, tienes por aquí 5 SESIONES GRATIS + NUTRICIÓN con las que testear si esto es lo que estás buscando
Elige cómo quieres entrenar
¿NO PIENSO DEJARTE SOL@? ¡VAMOS! 🤜🏼🤛🏼
Plan FCSE / Basic
🔹 Entrena cada día con sesiones diseñadas para tu avance real.
🔹 Aprende a ejecutar cada ejercicio a la perfección con vídeos explicativos.
🔹 Mejora tus hábitos semana a semana con tips prácticos.
🔹 Evalúa tu progreso cada mes y recibe una nueva planificación personalizada.
Ideal para empezar a construir tu mejor versión.
85€/mes
Plan FCSE / Pro
🔹 Todo lo que ofrece el Plan Basic… y mucho más.
🔹 Nutrición asociada para conseguir tus resultados.
🔹 Acceso a directos semanales para resolver dudas en vivo, mejorar tu mentalidad y potenciar tu evolución.
🔹 Siente el impulso de entrenar acompañado, con la motivación y la guía que marcan la diferencia, en una comunidad exclusiva.
Perfecto para quienes buscan crecer más rápido y con apoyo directo.
120€/mes
PROGRAMA "F.C.S.E"
🔹 Mi PROGRAMA ESTRELLA, y con el que entrenan ya cientos de operativos reales.
🔹 Entrena cada día con sesiones diseñadas para tu avance real.
🔹 Aprende a ejecutar cada ejercicio a la perfección con vídeos explicativos.
🔹 Mejora tus hábitos semana a semana con tips prácticos.
🔹 Evalúa tu progreso cada mes y recibe una nueva planificación personalizada.
🔹 Seguimiento personalizado y feedback para mantener tu motivación y disciplina en lo más alto.
🔹 Nutrición asociada para mejora de rendimiento
🔹 Acceso a directos semanales para resolver dudas en vivo, mejorar tu mentalidad y potenciar tu evolución.
🔹 Siente el impulso de entrenar acompañado, con la motivación y la guía que marcan la diferencia en una comunidad exclusiva
🔹 Mastermind presenciales en mi centro Lobero Fit
Si llevas este programa a cabo al 100% y no sientes el cambio en 30 días, te devuelvo tu dinero, así de seguro estoy de los resultados
(fracciona tu pago)
¿Por qué conmigo?
🚀Soy Jose Monero y llevo 14 años mejorando el rendimiento de opositores y miembros FCSE de forma online y en mi propio centro, Lobero Fit.
🚒 Bombero por vocación y emprendedor por pasión: Perdí a mis padres en mi camino a la oposición y con esto aprendí la lección de mi vida.
🫀ESTE SOY YO, A CORAZÓN ABIERTO
Si quieres conocer mi historia, es por aquí
¿Qué vas a llevarte?
👉🏼 Un programa completo con entrenos de una hora divididos así:
🔥CALENTAMIENTO
+ 🏋🏽ENTRENO FUNCIONAL y cardio
+ 💪🏼ENTRENO DE FUERZA por grupos musculares
+ 🥗NUTRICIÓN asociada
+ ❤️🔥HÁBITOS DIARIOS
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Lo que se conoce como ¨Crosstraining¨ pero adaptado a nuestro trabajo 👮👨🏻🚒
ENTRENAMIENTO DE FUERZA POR GRUPOS MUSCULARES
Hipertrofia, fuerzas máximas, resistencia…
PATRONES DE MOVIMIENTO
Empujes, tracciones, rotaciones, acarreos, ejercicios de transferencia a nuestro trabajo 👨🏻🚒👮
MENÚS DIARIOS
Asociados a tu entreno para definir, ganar masa muscular o perder peso
HÁBITOS
Tips diarios y directos semanales para darnos un chute de ¨vocación¨, (dudas, sugerencias, lesiones…)
APP Y COMUNIDAD
Una App con tus entrenos, menús y una comunidad en WhatsApp con contenido adicional
Lo que dicen nuestros compañeros en servicio
BOMBEROS – POLICÍAS – GUARDIA CIVILES Y MILITARES PROFESIONALES
Tu servicio merece tu mejor versión.
No pongas en pausa tu salud y tu fuerza. Entrena como mereces
¿Te quedan dudas?
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Cada sesión tiene una duración de 60 A 75 minutos aproximadamente.
¿Hay planificación de carrera?
Junto a tu entrenamiento funcional, y entreno de fuerza, siempre complementamos con planificaciones de carrera
¿Hay planificación de sesiones en piscina?
Todas las semanas recibes una sesión de entrenamiento de agua
¿Cada cuánto tiempo recibo seguimiento?
El seguimiento es diario, cuentas con chat interno en APP, y comunidad de whatsapp.
¿Cómo son los planes de nutrición?
El plan nutricional es una dieta asociada a tu entrenamiento y una guía para aprender qué y como comer manteniendo una alimentación saludable. En ella puedes ver los valores nutricionales de cada comida y cambiarla por otra que te guste más y que mantenga los valores que necesitas.
La idea con este plan es ser flexible, nunca agobiarse o tomarlo como una carga.
¿Qué día se renueva mi planificación mensual?
Cuando valides tu última sesión en la app.
¿Se ajusta el entrenamiento y el plan nutricional a mis objetivos?
Se adapta según a tus necesidades y objetivos por macros: ganar masa muscular, perder grasa…etc
¿Tengo que hacer todos los días el entrenamiento funcional y de fuerza?
La recomendación es que si, pero tienes la opción de cambiar el entreno funcional por uno de cardio que aparecerá de forma complementaria en cada sesión de tu app, u optar por hacer solo funcional o fuerza.
¿Qué pasa si estoy lesionado y no puedo realizar algún ejercicio?
Evita los ejercicios en los que fuerces tu lesión y continua con el entrenamiento alternativo que encontrarás en la app, en los directos semanales haremos feedback de tu molestia
¿El plan de entrenamiento FCSE es específico para fuerzas y cuerpos de seguridad?
Sí, todas las sesiones de entrenamiento están formadas por ejercicios de transferencia a ese trabajo, en ellos tu marcas el peso y la intensidad.
¿Cuándo me realizarán el cargo de mi mensualidad?
Normalmente del día 1 al 5 de cada mes
¿Cómo puedo darme de baja del servicio?
Para darte de baja, es obligatorio avisar 10 días antes del próximo pago. Pincha en el botón de formulario de baja que encontrarás al final de la web
¿TODAVÍA TIENES DUDAS?
Agenda llamada 1 a 1 conmigo. Resuelvo todas tus preguntas y algún BONUS sorpresa más… 😜 solo por tomar acción.
¿Prefieres entrenar con nosotros en mi Lobero Fit?
Prueba un día sin compromiso, RELLENA EL FORMULARIO y te envío la invitación. (Recuerda que estamos en El Ejido – Almería).
